Отеки во время жары во время беременности

Дискомфорт из-за отеков испытывают беременные в любое время года, а уж во время летней жары тем более. Почему они возникают? Насколько этот процесс считать закономерностью? Что должно насторожить в первую очередь? Когда бить тревогу? И каким образом можно предотвратить отеки?

Отеки – это закономерность?

Когда отеки возникают вне беременности, почти ни у кого не возникает сомнений, что это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Но что означает, если отеки появились у беременных женщин? Это вариант нормы или патология, требующая лечения?

Во второй половине беременности в организме будущей мамы объем циркулирующей крови достигает 150 % от исходного уровня. Общий объем жидкости в организме увеличивается на 7-9 литров, накапливается межтканевая жидкость. Этот процесс имеет большое физиологическое значение, так как в результате размягчаются ткани и связки, что облегчает во время родов прохождение плода по родовому каналу. Таким образом, задержка жидкости в организме характерна для беременности. С этим связано распространенное мнение, что отеки во время беременности – это обычное явление. Тем не менее это не так: у здоровых беременных легкие отеки могут возникать только на ногах и лишь в последние месяцы беременности. Это связано с тем, что рост матки приводит к постепенному увеличению давления в бедренных венах, связанному с нарушением оттока. В организме будущей матери появляется ряд изменений, позволяющих регулировать водный обмен и не дать возникнуть отекам. При срыве данных механизмов компенсации у женщин легко возникают отеки, что уже свидетельствует о возникновении осложнения течения беременности. Российские акушеры считают, что при появлении любых, даже легких, отеков необходимо показаться врачам, так как их возникновение – это первая стадия гестоза и в 90 % (!) случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить наступление следующих стадий гестоза.

Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. В жару проблема усугубляется, потому что в зной вся кровь стремится отхлынуть от головы и опуститься в расширенные сосуды ног. Редко кому из тех, кто донашивает беременность летом, удается полностью избежать отеков.

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ

– Вам стали отчаянно жать любимые, давно разношенные туфли

– Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, и с большим трудом снимается с пальца

– Вы стали прибавлять в весе больше 300 г за неделю

– Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели

Скрытая угроза

Отеки бывают скрытые и явные. Распознать явные отеки вы можете

сами. А вот о скрытых могут свидетельствовать неравномерная еженедельная прибавка массы тела или прибавка в весе более 300 грамм в неделю. Врач, подозревая отеки, может посоветовать измерить диурез: сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме количество потребленной жидкости (включая супы и чай-компот) должно мало отличаться от количества выделенной. Некоторая часть жидкости выделяется в виде пота и при дыхании.

Жара… Пить или не пить?

Почки и печень работают у мамы за двоих в прямом смысле этого

слова. Поэтому важно правильно питаться и следить за количеством потребляемой жидкости, ведь отеки могут появиться именно из-за ее излишков. Почки попросту могут не справиться. Но! Вышесказанное вовсе не означает, что утолять мучительную жажду не нужно! В жару это обязательно, иначе ткани не получат необходимого количества жидкости. Чем утолять жажду?

Лучше всего подойдет:

– питьевая негазированная вода,

– традиционные черный и зеленый чай

– травяные чаи

– минеральная столовая вода (состав лечебной минеральной воды подходит только для лечения определенного недуга). Не увлекайтесь соками, заготовленными промышленным путем. Содержащиеся в них сахара не позволят полноценно напиться и добавят вам незаметных лишних калорий. Свежевыжатые соки пейте с осторожностью, так как содержащиеся в них кислоты могут спровоцировать обострение проблем с желудочно-кишечным трактом.

ОТЛОЖИТЕ НА 9 МЕСЯЦЕВ:

– тонизирующие газированные напитки,

– энергетические напитки,

– безалкогольное пиво.

Вопрос об алкогольных напитках не должен даже возникать!

Что поможет при отеках?

На первых порах задержка жидкости в организме связана не с нарушением выделительной функции почек, а с нарушением водно-солевого обмена. Соль способствует накоплению и удержанию в организме жидкости, создавая и лишнюю нагрузку на почки. Поэтому главное при возникновении отеков – соблюдать диету с ограничением соли и контролировать жидкость, выпитую за сутки.

– Еда должна быть недосолена, потому что соль задерживает в организме жидкость. Употребляйте не более 8 г соли в сутки. Острые, пряные блюда и копчености тоже нужно исключить. Не забывайте учитывать скрытую соль (например, в полуфабрикатах или фастфуде).

Во второй половине беременности ограничивайте потребление жидкости 1200-1500 мл в сутки. Не забывайте учитывать суп, сочные фрукты.

– Укрепляйте стенки сосудов и способствуйте лучшему прохождению крови по ним. Ваша задача – не дать жидкости просочиться из сосудов в ткани и не дать образоваться отекам. С этой целью избегайте длительного пребывания в вертикальном положении, не кладите ногу на ногу, больше ходите – ходьба способствует работе мышц ног, которые помогают перетекать крови снизу вверх.

– По согласованию с врачом можно пить фиточаи с мочегонными свойствами: настой медвежьих ушек, отвар шиповника, листья брусники.

– Многие женщины при наличии отеков начинают принимать мочегонные средства, полагая, что они помогут вывести из организма лишнюю жидкость. Но на самом деле в сосудах и так очень мало жидкости, она ушла в ткани! В этом случае прием диуретиков резко усугубляет течение болезни. Мочегонные препараты назначает только врач – при очень выраженных отеках, и ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

– Для уменьшения отеков беременной женщине нужно чаще отдыхать, положив ноги повыше, выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы.

– Нарушение оттока мочи также способствует развитию отеков. Это связано с тем, что в положении стоя матка сдавливает мочеточники, и отток мочи нарушается. Чтобы этого не происходило, принимайте колено-локтевое положение 3-4 раза в сутки по 10 минут. Для этого встаньте на четвереньки, опершись согнутыми в локтях руками на пол или кровать. Для удобства можно положить под грудь подушку и читать в такой позе книжку или журнал.

– Не пренебрегайте советами докторов по поводу удобной обуви – высокие каблуки увеличивают и без того немалую нагрузку на сосуды ног.

– Будьте активны и, несмотря на жару, не забывайте делать элементарную утреннюю зарядку. Это тоже помогает оттоку жидкости. Запишитесь на йогу, пилатес или в бассейн. Плавание на последних месяцах «жаркой» беременности – отличная релаксация. В воде с отяжелевшим телом начинают твориться настоящие чудеса!

– Гулять во время беременности очень полезно, и теплые дни как нельзя лучше способствуют прогулкам. Лучше это делать не в знойный полдень, а рано утром или вечером, перед сном. И тогда период беременности, пришедшийся на лето, не будет так изматывать!

Обследование обязательно!

Беременность часто выступает в роли толчка, превращающего скрытое заболевание в явное из-за возросшей нагрузки на больной орган. Ведь рвется там, где тонко. Поэтому, если появились отеки, и особенно до 20 недель беременности, нужно обязательно обследоваться у врача, проверить почки, сердце. Отеки являются наиболее ранним симптомом такого грозного осложнения течения беременности, как гестоз.

Источник

Отеки при беременности – состояние, с которым сталкивается большинство женщин в этот период. Согласно статистике, от них не страдают только 20% будущих мам. Нередко отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка. Но иногда они являются свидетельством развития опасного состояния, которое требует немедленного лечения. Как отличить норму от патологии и что делать, если отекают ноги во время беременности?

Чаще всего отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка.

Причина появления

Любой отек возникает в результате избыточного скопления жидкости в межтканевом пространстве организма. Почему это происходит?

При беременности на появление отеков влияет ряд факторов:

изменение водно-солевого обмена (накопление Na, который задерживает выведение из организма жидкости);
снижение в плазме уровня альбумина и повышение проницаемости стенок капилляров;
давление растущей матки на сосуды и органы, что вызывает замедление кровообращения и задержку жидкости.

Процесс задержки воды происходит не сразу. В первые 3 месяца беременности отеки практически не возникают. Но позже женщина может заметить их появление на руках, ногах, лице. В последние месяцы чаще всего отеки появляются на ногах. Обнаружить их можно, надавив пальцем на кожу голени спереди. При отеке в этом случае образуется ямка, не сразу исчезающая.

Как отличить норму от патологии

Небольшая отечность голеней встречается у 50-80% здоровых беременных женщин. Она не несет угрозы.

Так называемые физиологические (появляющиеся в норме) отеки могут появляться в результате:

физических перегрузок;
долгой ходьбы или длительного стояния на ногах;
злоупотребления соленой пищей;
жаркой погоды.

Они быстро исчезают в состоянии покоя после устранения провоцирующих факторов.

О развитии патологии во второй половине беременности свидетельствуют стойкие отеки не только на ногах, но и на лице, руках, пояснице. Также заставляет насторожиться резкое увеличение массы тела и повышенное АД.

И хотя небольшая отечность не несет угрозы, важно вовремя проходить необходимые обследования и следить за своим здоровьем.

Чем опасны отеки ног при беременности

На поздних сроках беременности стойкие отеки могут быть признаком преэклампсии (ПЭ).

Помимо появления отеков, это грозное состояние проявляется:

высоким АД;
появлением белка в моче (выявляется при проведении анализа мочи);
тошнотой и рвотой;
болью в животе.

В самых тяжелых и опасных случаях могут появиться судороги.

Для матери преэклампсия опасна развитием после родов гипертензии, диабета, инсульта и даже онкологических заболеваний. Ребенку такое патологическое состояние грозит задержкой развития, риском появления неврологических и психических расстройств. Риски возрастают еще больше если преэклампсия перейдет в эклампсию.

Как уменьшить отеки при беременности

Как бороться с накоплением излишков жидкости?

В рекомендации входит следующее:

Следить за питанием – исключить из своего меню жареные, жирные блюда. Не употреблять копченые, маринованные, сладкие продукты. Отдать предпочтение пище, приготовленной на пару, вареной или запеченной.
Ограничить употребление соли – пищу лучше не солить вовсе или недосаливать. А также убрать из рациона чипсы, консервы, сухарики – продукты с повышенным содержанием соли.
Выпивать до 1,5 литров воды в день – жидкость ускоряет водно-солевой обмен, а ее недостаток может привести к обезвоживанию.
Стараться побольше двигаться и выполнять простые упражнения – активные движения значительно уменьшают риск появления отеков. Главное – нагрузка должна быть посильной и дозированной.
Давать ногам отдых – не следует длительно стоять на одном месте или долго ходить. Необходимо периодически делать для ног прохладные ванночки и массаж.
Использовать специальное компрессионное белье – нередко отеки сопровождаются варикозом. В этом случае нужно посетить флеболога, который порекомендует белье необходимой степени компрессии.
Стараться избегать нахождения в душных помещениях и на улице в жаркую погоду.

При отсутствии эффекта от профилактических мер могут назначаться препараты, выбор которых зависит от причины, вызвавшей проблему.

Компрессионное белье и бинтование применяется не только для снятия отеков, но прежде всего, для предотвращения тромбообразования из-за изменений в организме женщины во время беременности.

Как лечить

Для лечения и профилактики отеков используются самые разные препараты.

Могут применяться:

Канефрон Н – растительный препарат. Обладает мочегонным эффектом, улучшает работу почек. Применение препарата допустимо на любом сроке беременности. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Эуфиллин – используется для купирования спазма сосудов и улучшения кровообращения. Оказывает мочегонное действие. Противопоказан при низком АД, заболеваниях сердца, эпилепсии.
Курантил – улучшает кровообращение в капиллярах, снижает вязкость крови, улучшает отток жидкости из тканей. Не применяется при выраженных сердечных патологиях.
Фитолизин – препарат широко применяющийся не только для снятия отеков, но и для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. Прочитав аннотацию вы можете не увидеть указаний об отеках, но согласно исследованию проведенному ФГАОУ ВПО Российский университет дружбы Минобрнауки России, а также личному опыту множества будущих мам, препарат имеет хороший противоотечный эффект. Для его создания применяются растительные компоненты, что делает его более безопасным.

Во время беременности можно использовать лекарства только после консультации врача. Например, такие препараты как Фуросемид или Гипотиазид могут навредить плоду и вызвать побочные симптомы у матери. Поэтому эти мочегонные средства назначают крайне редко и только короткими курсами.

Чтобы не навредить себе и здоровью будущего ребенка, не назначайте себе препараты самостоятельно, без консультации специалиста. Лечение при отеках должно быть направлено не на их ликвидацию, а на устранение причины, вызвавшей проблему.

Источник

Отеки при беременности – явление настолько привычное для будущих мам, что многие считают отек неизбежным спутником вынашивания. Действительно, за время беременности в организме женщины происходит множество изменений, и некоторые из них способствуют задержке жидкости в теле, и это норма, которую называют физиологическим отеком при беременности. Есть и изменения, которые в сочетании с нарушением диеты, режима дня, образа жизни приводят к патологическим отекам. А есть и угрожающее здоровью и жизни состояние – гестоз, и отек – один из основных симптомов этой опасной патологии. MedMe рассказывает, как отличать физиологические и патологические отеки, как правильно поступать, если развиваются отеки при беременности, и какие есть способы профилактики.

Сроки появления отеков при беременности

Отекающие к вечеру руки, отеки ног, следы от носков на лодыжках, кольца, которые не налезают больше на палец, у беременных наблюдаются настолько часто, что будущие мамы считают такие явления нормальной частью периода ожидания малыша. Некоторые даже заранее узнают, где можно «растянуть» обручальное кольцо или покупают обувь на размер больше. И такие симптомы изменений в организме относят к бытовым неудобствам. Однако отек отеку рознь, и некоторые состояния – симптомы болезней, а не изменения физиологии.

Чаще всего отеки при беременности наблюдаются на ногах, как правило, начинают они проявляться с области лодыжек. Может задерживаться жидкость и на лицевой части головы, образуя характерную для некоторых будущих мам одутловатость лица, отекают пальцы рук и кисти в целом, живот, бедра. Считается, что время отеков при беременности – начало третьего триместра или выхода в декрет. Действительно, на сроке 30-32 недель (а в жару и пораньше) можно ожидать некоторого нарастания объемов жидкости в организме. Однако отек может проявляться и на значительно более ранних сроках, практически с момента определения беременности. Более того, может проявляться волнообразное течение отечности: появление и исчезновение отеков, однократная отечность или не проходящая в течение всей беременности выраженная задержка жидкости.

Неверным будет считать, что отеки исчезнут сразу же после родов. Организму необходимо время вернуться к норме, и у каждой четвертой родильницы отечность наблюдается еще несколько дней после рождения малыша. Норма отеков после беременности – 10 суток, если отечность сохраняется дольше, обязательно надо обратиться к врачу.

Из-за чего появляются отеки при беременности?

На ранних сроках и до начала второй половины беременности некоторые отеки – это следствие изменения баланса гормонов, что приводит к задержке жидкости. В норме такого состояния быть не должно, и отек может свидетельствовать о патологии эндокринной системы, болезнях почек, мочевыводящих путей, иных заболеваниях. Но не надо спешить паниковать.

Наиболее распространенной причиной отечности в первой половине беременности становится изменение рациона питания, та самая тяга к «солененькому», острой пище. Причем желание подсаливать еду больше обычной нормы и изменения пищевых пристрастий – тоже следствие гормональных колебаний. Как правило, в начале беременности отмечается физиологическая гипотония, а также уменьшение продукции соляной кислоты в желудке. Эти факторы заставляют беременных потреблять больше соли, а из-за соленой пищи хочется больше пить. Комбинация соли и воды приводит к задержке жидкости, а значит, к первым отекам.

Во второй половине беременности физиологические изменения в организме способствуют задержке жидкости даже без нарушения диеты. Стенки сосудов становятся более проницаемы, тонус их снижается, объемы крови нарастают. Матка и ребенок увеличиваются в размерах, давят на мочевыводящие пути и кровеносные сосуды таза, что приводит к отечности ног, особенно, если будущей маме приходится много ходить или стоять. Если же женщина много работает руками, то это может приводить к отекам кистей, пальцев, дискомфорту в руках, покалыванию, жжению, онемению.

Такой отек при беременности называют физиологическим. Опасности он не представляет, но вот на самочувствие мамы влияет негативно. А если физиологический отек очень выражен, то это влияет и на объемы полезных веществ, поступающих к малышу.

Отек как симптом болезни

Гестоз – патология, проявляющаяся в третьем триместре беременности. Раньше это состояние называли поздним токсикозом или токсикозом третьего триместра. Именно из-за него врачи так внимательно относятся к резким скачкам веса. Особенно опасный симптом, указывающий на развитие болезни, – отек, который появился резко и внезапно, или же если физиологические отеки, появляющиеся вечером, не прошли к утру. Гестоз может возникать из-за гипертонии (25% случаев), хронического пиелонефрита (24%), гестационного сахарного диабета (20%) и иных причин.

Причиной такого состояния могут быть различные болезни и патологии сердечно-сосудистой системы, неэффективная работа почек, эндокринные нарушения и т. д.

Надо помнить, что порой патологическая отечность внешне не заметна, и выявить ее можно только при взвешивании. Если задержка жидкости не проявляется на ногах, руках, лице, а весы указывают на резкий скачок массы тела без понятных причин, необходимо срочно обратиться к врачу. Отечность внутренних органов и тканей – признак серьезной болезни, которая может не просто навредить здоровью мамы и малыша, но и привести к гибели обоих.

Лечение и профилактика отеков

Самый первый и основной этап профилактики физиологического отека при беременности – соблюдение рациона питания и правильный питьевой режим. Стоит избегать обилия продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме: острых, пряных, соленых и очень сладких блюд, полуфабрикатов, консервов, жирной и жареной пищи. При выраженном желании съесть что-то вредное можно съесть небольшую порцию, но не злоупотреблять такой пищей.

Пить надо в соответствии с рекомендациями специалистов: 1,5-2 литра в день. Надо избегать газированных напитков, кофе, какао, крепкого чая, сладких соков и нектаров. Оптимальные варианты – вода, несладкие морсы и компоты, разбавленные водой соки. При физиологических отеках из-за усталости мышц хорошо помогут ванночки с прохладной водой, поверхностный массаж конечностей.

Пройдите тест

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник